Сластенушка

Все мы знаем, насколько неправильно мы питаемся. Множество продуктов подмочили свою репутацию качеством, подделками, вредными добавками. Что касается напитков, то здесь ситуация вообще катастрофическая: вся наша сладкая газировка вызывает сомнения в качестве.

Я не говорю, что вся она плохая, есть, очевидно, и качественная, но как такую найти в многообразии вредных продуктов? Вот поэтому, если есть такая возможность, готовьте напитки дома. А возможность всегда есть: домашние напитки готовятся быстро из доступных продуктов, нужно просто оптимизировать свое время так, чтобы найти минут 15 для того, чтобы приготовить вкусный и полезный имбирный напиток с мятой и лимоном. А больше времени и не понадобится.

Обратите внимание также на рецепт чая с фенхелем, который представлен на нашем сайте. Это тоже простой напиток, который быстро готовится и который пить можно, как теплым, так и холодным.

Ну а сегодня мы расскажем, как приготовить имбирный напиток с лимоном, медом и лимоном. Лимон можно заменить лаймом или апельсином. Приятно, что этот напиток укрепляет иммунитет, так как в его состав входят только полезные продукты. Интересно, что имбирный напиток с медом для похудения также весьма эффективен.

Просто надо взять за правило, покупать необходимые ингредиенты в магазине и выделять минут 15 в день для приготовления вкусного и полезного питья, которое можно использовать вместо чая.

Ингредиенты:

половина лимона
1,5 литра воды
мед - по вкусу
имбирь — корешок 1 см
2 веточки мяты

Приготовление имбирного напитка с мятой и лимоном

Для начала приготовим все что нужно.

 

Из половинки лимона выдавим сок. Шкурку нарежем.

 

Сложим мяту, лимонные шкурки в кастрюлю с водой, поставим на огонь.

 

Корешок имбиря почистим и натрем мелко. Для напитка я использую 1 чайную ложку имбиря. Можно положить больше или меньше. Имбирь делает напиток островатым, жгучим. Попробуйте, какой именно вариант вам понравится и определитесь с количеством имбиря. Сложим в кастрюлю. Лимонный сок и мед пока не добавляем. Проварим 5 минут.

 

 Накроем крышкой и оставим настаиваться.

Когда мятный напиток с лимоном и имбирем остынет градусов до 40, добавим мед и лимонный сок. Эти два продукта не нужно добавлять в горячую жидкость, так как ценные витамины могут разрушиться, а нам ведь нужно получить именно полезный напиток. Имбирный напиток с лимоном готов. Употреблять можно теплым или холодным.