Tag: питание и долгожительство
Нет одной «самой здоровой» диеты, но есть несколько традиционных систем питания - средиземноморская, японская и карибская - которые доказали, что позволяют людям жить дольше, здоровее и счастливее. Что их объединяет и как начать применять их прямо сейчас.
Категории
Здоровое питание
Архивы
Недавние Посты
Что кушать, чтобы снизить тревожность: продукты для спокойствия
мая, 31 2025
Продукты, забирающие энергию: как избежать усталости от еды
ноя, 18 2024
Какую еду нельзя есть ночью: что портит сон и замедляет метаболизм
дек, 13 2025
Сколько минут стерилизовать крышки в кипящей воде — точное время и советы
мая, 24 2025
Способы варки: как приготовить вкусно и просто
апр, 14 2025